薬院周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方はL-Fitにお任せください

一言に健康と言ってもひとそれぞれ健康の定義は違うと思います。健康診断で異常がなければ健康と思っている方もいるでしょうし病気にならなければ健康と思っている方もいると思います。健康の価値、お客様にとっての健康つくりをお手伝いしたいと思います。

女性であればダイエットをした方、周りの方がダイエットをしているのを見たことがある方がほとんどではないかと思います。その中でやはり極端なダイエットやリバウンドを目にした方も多いと思います。ダイエットはリバウンドせずにしっかりと体型の維持が出来る方法で頑張る必要があると思います。お客様にとって出来る方法をヒヤリングをしながら一緒に見つけていきたいと思います。

身体の機能は歳を重ねるごとに落ちていきやすくなります。それは年齢が原因だと思っている方も多いと思いますがL-Fitでは年齢よりもむしろ筋肉量の低下などによる身体の関節可動域などの低下が原因ではないかと思います。正しいフォームで筋力の低下を予防し、不安のない日常生活を送るお手伝いをさせて頂きます。